1.
100克牡蛎洗净。
2.
3.
锅中20ml油烧热后,倒入100克牡蛎和2个蛋液,放5克盐和3克鸡精,等其成型。
4.
翻面再煎,让其熟透。
5.
装盘上桌。
食材表:牡蛎适量,韭菜3-5根,圣迪乐村谷物蛋3个,玉米淀粉30g,大葱1小段,盐少许
步骤:
◇1.准备食材,还有一小段葱,忘记拍照,大葱还是不能缺少的。牡蛎我提前好几个小时就拿盐水泡上了,之后反复用流动的水冲洗了很多遍。
◆2.三个鸡蛋打入碗里,加入30g玉米淀粉,也可以用红薯淀粉,其他类不建议。
◆3.蛋液要不停的搅拌到均匀无颗粒的状态。
◆4.韭菜切小小段,葱切葱花,一起放入蛋液里搅拌均匀。最后放洗干净的牡蛎。
◆5.锅中加少许油,小火加热到六七分热左右倒入适量蛋液,这个用量可以做两锅牡蛎煎蛋,待表面差不多凝固后可以考虑翻面,翻面以后再煎一会,两年都煎至金黄即可关火。
◆6.补锌补钙的牡蛎煎蛋就完成。
牡蛎煎蛋是一道传统的中式美食,它结合了鲜美的牡蛎和香嫩的煎蛋,口感独特,美味可口。下面让我们一起来看看牡蛎煎蛋的制作方法。
首先,我们需要准备好新鲜的牡蛎和鸡蛋。将牡蛎洗净,去除杂质,并轻轻搅拌一下,让牡蛎的鲜味更加浓郁。然后将鸡蛋打入碗中,打散搅拌均匀。
接下来,热锅加入适量的油,待油热后倒入牡蛎,快速煎炒几下,让牡蛎表面变色。然后将打散的鸡蛋倒入锅中,用铲子将牡蛎和鸡蛋均匀混合在一起。
在煎蛋的过程中,我们可以根据个人口味添加一些调料,比如盐、胡椒粉等。这样能够提升整道菜的味道。
当牡蛎和蛋液充分混合后,在中小火上翻煎片刻,待底部变金***时,再小心翻转。煎炒到两面呈金***并熟透即可出锅。
牡蛎煎蛋制作简单,但它的口感却非常丰富。牡蛎鲜美嫩滑,蛋液酥香可口,两者的结合让人回味无穷。
此外,牡蛎是一种营养丰富的海鲜,富含蛋白质、微量元素等,有助于提高免疫力、补充营养。牡蛎煎蛋不仅美味可口,还能滋补身体,是适合全家人享用的健康美食。
总之,牡蛎煎蛋是一道美味又营养的中式菜肴,制作简单,口感独特,是一道备受欢迎的家常菜。大家可以根据个人口味进行调整,添加一些自己喜欢的调料,来制作一道属于自己的牡蛎煎蛋。让我们一起享受食物的美味吧!
1、新鲜牡蛎去壳,放入面粉水里轻轻抓洗。冲洗干净。再放入盐水中轻轻抓洗一遍,冲洗干净。
2、不粘炒锅中放少许油,七成热时将牡蛎放入轻轻翻炒几下,同时在锅中烹入一点料酒去腥,再翻炒几下盛出。
3、大碗中打入鸡蛋,加适量盐、葱花,搅拌均匀,加入牡蛎。
4、锅中放油,8成热时,将牡蛎蛋液倒入锅中,摊平,煎制,鸡蛋和牡蛎凝固就可以了。
原料:牡蛎、鸡蛋、青红辣椒、蒜、白胡椒粉、盐、白酒、辣椒面。
做法步骤:

第1步、牡蛎多冲洗几次,一定要去除贝壳渣渣。取100克牡蛎水开下锅焯水1-2分钟。

第2步、捞出牡蛎,控去多余水分。

第3步、打入常温两个鸡蛋。

第4步、加入适量的青、红辣椒碎,一粒大蒜切片。

第5步、加入适量的白胡椒粉。

第6步、盐大约2.5g。

第7步、适量的干辣椒面

第8步、加入五克的白酒去腥。

第9步、用筷子抽打均匀。

第10步、不粘锅热锅凉油,加入比平时炒菜稍多些的油。

第11步、倒入蛋液会迅速膨胀开,大约煎一分钟左右。

第12步、随个人喜好,整个翻面或炒散,炒至表面金黄盛出。
原料:牡蛎300克、鸡蛋150克、香菇50克、洋葱40克、小米椒15克、番茄沙司20克、葱4克、姜5克、盐3克、胡椒粉2克、绍酒6克。
做法:
1、洋葱切丝,小米椒切圈,香葱切末,香菇切小条;
2、将鸡蛋打入碗中打散待用;
3、将牡蛎、葱丝、小米椒切圈、葱花、鲜香菇放入鸡蛋中;
4、放入盐、胡椒粉、绍酒将所有原料拌匀;
5、锅中放油五成热时放入和好的蛋液;
6、轻轻晃动,翻至两面金黄,即可装盘配番茄沙司食用即可。
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