食堂菜谱一周不重样大锅菜,以午饭为例:
周二:大棒骨炖酸菜粉条。
周三:番茄牛肉炖土豆。
周四:肉片烧茄子。
周五:红烧肉。
周六:家熬鲫鱼。
周日:肉沫炖豆腐。
根据题目要求,只写了大锅菜。与此同时,每顿饭还可以配上与主菜不同的蔬菜,蛋类,即能保障营养的需求,也能满足不同人的口味。
目测孩子们的餐桌太小了,这样的空间隔离办法是疫情期间不得已的办法,本来上课孩子们压力就很大了,狭之又狭的空间让孩子们很压抑,疫情解除后还是撤了吧,更不要在疫情结束后,当经验推广。
4月7日,广西北海第七中学高三学生复课,食堂每张餐桌被分隔成4格,隔板上印满高考知识点。老师称,每个学科都有,语数外较多物化生政史地按比例平均分配。学生说这种隔板挺好,每天吃饭轮着挑座位。我也觉得挺好的,但也要注意健康饮食。
临近高考,我从健康管理方面,给大家几点建议:
1、调整作息习惯。备考时间再度延长,要支撑这样高强度的学习,后期拼的一定是体力,将时间全部留给书桌常常适得其反,尤其不能熬夜打消耗战。调整学习节奏,与高考保持一致,保证自己在每天的9:00-17:00能有充沛的精力和专注力应对学习。
2、每天抽出一定的时间保持良好的运动习惯是这阶段的重中之重。运动不但使人放松,也能增加记忆力和专注力。
每天保证一小时的运动量(最好能出汗),以推动整个备考期间的身心健康,这一点特别关键。
在特殊时期,建议同学们***取灵活、多元的方式坚持体育锻炼,增强身体抵抗力。
3、为了保证身体健康和学习精力,建议同学们在饮食方面参考以下建议:
保证优质蛋白和钙的摄入。牛奶、蛋类、肉、鱼虾等含有丰富蛋白质、钙质,可以参与神经、肌肉的生理活动和神经递质的释放,可以提高大脑功能增强记忆,有助于考生保持敏捷的思维。
坚持每天吃蔬菜和水果。当人体在紧张状态时,会增加维生素C的消耗,蔬菜水果中富含维生素C和膳食纤维,可以补充机体所需的维生素和无机盐。
个人认为这是非常好的。
光秃秃一块白板看着反而难受,如果印上一些动漫了或者风景呢,可能有的孩子就去思考动漫和风景去了,反而拖慢了吃饭的时间。这样哪怕那些不愿意学习的同学,不想看到这些知识点,反而也会加快吃饭的速度,挺好。
大家吃饭的时候,大脑里面不可能是空白的,总喜欢想些事情。这样以上知识点,大家可以一边看着吃饭,一边脑子里面回忆着,回想着复习着,全靠个人自觉,没有强迫,这很好啊,全凭自愿,非常好。
机电的食堂分为四个。食堂分别是一饭,二饭,三饭,四饭。
一饭,大众餐,营养餐,面包蛋糕店,东北大饼,蜜雪冰城 ,halo奶茶,水果捞,米粉,柳州螺蛳粉,麻辣烫,烧腊等。
二饭,麻辣香锅,水煮鱼。汉堡,炸鸡。水果捞,糖水,自助餐,烤鱼,荷叶饭,益禾堂等等。
三饭,Q堡堡(炸鸡汉堡),重庆小面牛肉饭,关东煮。营养餐,馄饨店,麻辣香锅,还有必不可少的奶茶星食茶,桃园三章和茶百道。
广西大学,位于南宁市西乡塘区大学路,鲁班路和农院路也可进入校区,周边有南城百货、苏宁易购等大型商场,心圩江在广西大学西校区旁,绿化好,环境优美,广西大学内,约有10家食堂,因为有附属高中部、初中部,小学部,二荤一素7元,东苑、东3这边稍微贵点。
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